Qi Gong Santé
Catégories : Sport et Bien-être
Le Qi Gong, littéralement “maîtrise du souffle, de l’énergie vitale” est un art énergétique chinois qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Sa pratique régulière contribue à entretenir et à améliorer sa santé. Il favorise un bien être physique et mental, aide à mieux gérer ses émotions, le stress.
Améliore la posture, la souplesse, la stabilité et l’équilibre. Favorise la confiance en soi et l’estime de soi. Soulage les douleurs et les tensions physiques.
Le Taiji Quan,
Le pilates,
Activités physiques adaptées
Lieux et horaires variables selon les jours.
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